'Gebruik de e-tool beeldschermwerk om klachten te voorkomen'
Wil jij op een ergonomische, comfortabele en efficiënte manier beeldschermwerk uitvoeren? Gebruik de e-tool beeldschermwerk en kom te weten welke factoren belangrijk zijn om klachten te voorkomen. Je doorloopt onder meer een stappenplan om je eigen werkplek, op kantoor of thuis, goed in te richten. Daarnaast krijg je tips om meer beweging in te bouwen in je werkdag.
Getest (en goedgekeurd) door ergocoaches
De Gemeenschappelijke Dienst voor Preventie en Bescherming (GDPB) van het Agentschap Overheidspersoneel vroeg aan een aantal ergocoaches om de e-tool beeldschermwerk uit te testen. Anke Haesebroek (Agentschap Uitbetaling Groeipakket), Delphine Maudens (Agentschap Justitie en Handhaving) en Katja Minten (Vlaamse Landmaatschappij) delen hun ervaring.
'Toegankelijke schat aan informatie'
Anke Haesebroek vertelt: ‘De e-tool bevat een schat aan informatie, maar blijft tegelijk compact, to the point en gemakkelijk in gebruik. Dat maakt dat de e-tool heel toegankelijk is. Dankzij de interactieve aanpak waarbij je zaken aanduidt en pop-up vensters te zien krijgt, blijf je alert terwijl je de e-tool doorloopt. Door de afbeeldingen blijft de informatie ook gemakkelijk bij. Je krijgt de informatie op een laagdrempelige manier voorgeschoteld. Een goed voorbeeld zijn de tips die je krijgt om meer beweging in je dagelijkse activiteiten te krijgen. Daar krijg je de oefeningen echt in beeld, zodat je goed weet wat je moet doen. Je krijgt ook doorverwijzingen naar websites die je anders niet snel zou bezoeken, dat is heel interessant.’
‘Als ergocoach raad ik deze tool zeker aan aan collega’s. Binnen ons agentschap gaven we in november 2024 een aantal infosessies over ergonomie. Daar hebben we vastgesteld dat 98% van onze werknemers niet ergonomisch werkt. Het is dus belangrijk om hen daar bewust van te maken en hen de juiste info te bezorgen. De tool kan volgens mij zeker de drempel verlagen om ergonomisch te werken én om het advies van een ergocoach in te winnen.’
'Gaat verder dan het puur ergonomische'
Katja Minten: ’De tool is vlot te gebruiken. Ik vond het bijvoorbeeld handig dat je tussendoor kan pauzeren, zo hoef je niet alle hoofdstukken in 1 keer te doorlopen. Je krijgt links naar meer informatie, beeldmateriaal, beweegoefeningen,… Alles op een zeer gebruiksvriendelijke en duidelijke manier!’
‘Voor mij is de tool allesomvattend. Het gaat ook verder dan het puur ergonomische, er is bijvoorbeeld een link met veerkrachtcoaching. Ik raad de tool zeker aan aan collega’s, want door hem te gebruiken kan je bepaalde klachten voorkomen. Maar voor mij als ergocoach is het heel interessant. Ik kan er info opzoeken en krijg ideeën om bepaalde zaken beter uit te leggen of mensen door te verwijzen.’
'Zou verplichte opleiding mogen zijn'
Delphine Maudens: ’Voor mij betekent ergonomisch werken dat je investeert in jezelf en je gezondheid. De e-tool zet je ertoe aan om dat te doen. De stappen die je doorloopt zijn mooi gestructureerd en logisch opgebouwd. De combinatie van informatie, tips en oefeningen zorgen ervoor dat je gaat reflecteren over je eigen werkplek en actie onderneemt. Je krijgt allerlei leuke tips en doorverwijzingen naar leuke artikels. Vaak denken mensen dat ergonomie enkel gaat over het correct instellen van je bureaustoel, maar in deze tool komen daarnaast zaken zoals stress aan bod. Ook dat speelt een rol!’
‘Het duurt ongeveer 45 minuten om de gebruiksvriendelijke en toegankelijke e-tool te doorlopen. Dat is geen grote tijdsinvestering en het kan je heel wat voordelen opleveren. Wat mij betreft zou dit een verplichte opleiding voor alle medewerkers van de Vlaamse overheid mogen zijn!’
Aan de slag!
Wil jij op een ergonomische manier aan de slag gaan? Of wil je checken of jouw werkplek op een ergonomische manier is ingericht?
Meer informatie
Lees meer op de webpagina ‘Ergonomisch werken met beeldschermen’.